DOWNLOAD
zelfhulpboek “Burn-out, en nu?”

Een mooi geschenk – voor jezelf of een ander

Misschien zit je zelf thuis met een burn-out. Of wil je een vriend(in), collega of medewerker tot steun zijn. Dan is dit ‘zelfhulpboek’ een mooi geschenk, voor jezelf of om te geven. Een fijn boekje als onderdeel van je “Eerste Hulp bij Burn-Out“.

Waar gaat het over?

Het boekje gaat in op diverse aspecten die je in jezelf tegenkomt als je burn-out raakt.

Het startpunt daarbij is steeds mijn eigen persoonlijke ervaring met burn-out en wat mij dat gedaan heeft. Ingebed in gedichten en foto’s die ik in die periode (en daaraan voorafgaand) gemaakt heb, vertel ik mijn verhaal. Hopelijk voel je hierin herkenning, dat je niet de enige bent die zoiets doormaakt. Geeft het je de bevestiging dat er aan deze ellende uiteindelijk ook weer een einde komt. Meer nog: dat het een begin kan zijn van een nieuwe levensfase, dichter bij jezelf.

Van daaruit geef ik – en daar is het een zelfhulpboek voor – aanwijzingen voor wat ik jou gun en wat je zelf kunt doen om deze eerste maanden te overleven. Dat doe ik in de vorm van prettige en eenvoudige oefeningen in het omgaan met je lijf, je zintuigen, je emoties, je diepere Zelf.

Hoe – gratis – te verkrijgen?

Een digitale kopie van het boekje, in pdf formaat, kan je gratis downloaden. Als mooier alternatief (cadeautje?) bied ik je de mogelijkheid om een fraai verzorgde geprinte hardcover versie te bestellen. Als je je gegevens onderstaand invult ontvang je een email met de daarvoor benodigde download- c.q. bestelgegevens.

In ruil word je toegevoegd aan de abonnees op mijn Nieuwsbrief. Dat is je enige tegenprestatie. Deze verschijnt 4x per jaar (zelden vaker) en houdt je op de hoogte van nieuwe artikelen – over burn-out, ADHD en persoonlijke groei.