Artikelen over Burn-out

Burn-out is een syndroom van klachten met emotionele uitputting als basis. Het is het resultaat van een onhoudbare botsing tussen aspecten van je werk en je persoonlijke omgevingsfactoren enerzijds. En anderzijds jouw specifieke zwakke plekken, je psychologische risicofactoren.

Concreet betekent het een forse crisis, die je welbeschouwd ook aan kunt gaan als een spirituele crisis. Een mogelijkheid te helen met jezelf. Ik weet er alles van, maakte het zelf mee

Vanuit mijn eigen ervaring hiermee en mijn ervaringen in het bedrijfsleven ontwikkelde ik mijn eigen – integrale – visie op het onderwerp. En vervolgens een Zijnsgeoriënteerde benadering om je ‘door de branding heen’ te helpen. Deze noemde ik aanvankelijk namelijk Branding.

Al deze aspecten komen aan bod in een groot aantal artikelen over het onderwerp. Zie daarvoor hieronder. Lijkt het wat voor je? Kijk dan op mijn pagina over burn-out coaching. Of maak een afspraak!

Burn-out – a blessing in disguise

Natuurlijk voelt burn-out als een ramp. Toch omschrijven veel mensen hun burn-out achteraf ook als een crisis die hun leven fundamenteel ten goede heeft veranderd. Dit artikel verklaart waarom. Het erkennen van burn-out als een 'positieve ramp' en periode van spirituele 'reset' is belangrijk voor een diepgaande en blijvende heling.

Burn-out – de limbische verklaring

Burn-out is méér dan een geestelijke en lichamelijke ineenstorting door ontspoorde stress-impulsen. De Limbische Verklaring maakt aannemelijk dat burn-out vooral een emotionele crisis is, dankzij een ontregeling van het gevoelscentrum in de hersenen. Het gevolg van het langdurig oproepen van 'relevante onbewuste negatieve emoties'.

De Helling van Onvrede

Duur en ernst van burn-out blijken direct samen te hangen met de duur van het aanloopproces ernaar toe. In dit artikel wordt onderzocht waarom dat zo is. Welke rol spelen emotionele betrokkenheid (bevlogenheid), veerkracht, de mate (of illusie) van invloed - en afweermechanismen en 'negatieve emoties' in deze worsteling?

Burn-out risicofactoren – wie valt ten prooi?

Waar de één in dezelfde situatie wel burn-out raakt, kan de ander nog prima (?) doorwerken. Welke persoonlijke risicofactoren maken dat mensen onder verhoogde druk - spanning, onzekerheid, angst, frustratie, zelftwijfel - eerder breken dan andere? Het antwoord in vijfvoud: innerlijke druk.

Ga naar de bovenkant