… meer over het DMN

DMN staat voor Default Mode Network, één van drie belangrijkste neurale netwerken in je brein. Normaal gesproken staat het overdag de helft van de tijd ‘aan’. De andere helft schakelen we over naar de ‘doe-modus’ van het Central Executive Network. Zo niet bij mensen met ADD:  bij ‘ons’ staat het altijd min of meer aan.

Dat heeft nadelen, vooral als het DMN onbewust intens bezig is met emotieverwerking, gevoelens onderdrukken, negatieve zelfreflectie of piekeren. Dan kunnen we ons hoofd (CEN) niet voldoende bij onze taken, gesprekken, etc. houden. Het kan anderzijds ook heel positief zijn. Als onze geest vrij genoeg is helpt het ons om productief creatief bezig te zijn. Om ons inlevingsvermogen te gebruiken als we luisteren of onderhandelen. Om optimaal van ons associatieve en door nieuwsgierigheid gedreven leervermogen gebruik te maken.

Meer over dit meer dan ‘default’ DMN netwerk en het belang ervan in relatie tot ADD lees je in: